Повністю підтримую! Медитація справді має значний вплив на фізичне та психічне здоров'я. Регулярна практика може допомогти впоратися зі стресом, поліпшити якість сну і навіть зміцнити імунну систему. Добре, що https://ua.silkwayreiki.com/courses/ навчання рейкі в Україні тепер можна знайти й ефективно використовувати для себе. Вона також корисна для підтримки емоційної рівноваги, що важливо в повсякденному житті. Особливо цікаво, що її позитивний вплив підтверджують і наукові дослідження, адже навіть кілька хвилин медитації щодня можуть мати довгостроковий ефект для вашого здоров'я.