Начать надо с обследования. Мужу сдать спермограмму https://spermogram.ru/ жене делать узи и тоже сдавать анализы. В нашем случае мужу врач назначал препараты для повышения активности сперматозоидов, а мне просто витамины. Надо помнить про овуляцию и что качество спермы лучше не при ежедневном ПА.

На витамины надо обратить обязательно внимание, особенно на витамин Д, потому что он является довольно важным при зачатии и последующей беременности. Обычно врачи рекомендуют Детрикал https://detrical.com.ua/ и я Вам могу сказать, что это на самом деле один из лучших в мире препаратов.