Та нормальная тема для офисных сотрудников, тут ничего удивительного нет. У меня тоже с шей вечно проблемы, как-то справляюсь с этим. В бассейн хожу

Blades :

В последнее время какой-то нервный стал, прям очень. На работе бардак, поэтому переживаю. Стал плохо спать, голова стала болеть, вот еще и шея как-то начала беспокоить, хотя уже месяца три я про нее не вспоминал. Что в таких случая делать?

Ваша нервозность это и есть причина вашего состояния, в том числе и проблем с шей. Вообще нервы все эти плохо влияют на организм из через них могут появляться разные болячки.
Вот и у вас сейчас спазм сосудов, который и усугубляет и без того слабую шею, тем более у вас наверное офисная работа. Советую сходить к невропатологу.
Вот мне невропатолог выписал Магне-В6 https://www.apteka24.ua/mnn/magne-v6/  Этот препарат мне помог, нервы мои он точно успокоил и стало легче.