Сейчас и дети знают, то нужно принимать  витамин c . У него много полезных свойств, например такая, как ускорение процесса заживления ран. Я своему ребёнку каждое утро даю витамин. И чтобы не болеть нужно её принимать, она повышает защиту организма.

Насыщение организма витаминами и прочими элементами важно проводить и с помощью нужного питания и рациона. Я сейчас уделяю этому много внимания, много читаю об этом babygastro.org.ua на этом портале. И многое уже применяю в рационе своих детей.

Витамины особенно необходими перед планированием малыша, а содержаться они во многих продуктах  https://chto-nado-est-chtobi-zaberemenet.ru/ особенно полезны свекла, чечевица, шпинат эти продукты богаты на железо. Оливки, авокадо и миндаль оказывают поддержку гормонального фона в хорошем состоянии.

Я лично пью витамины Вита Супрадин http://www.supradyn.ua/ru/mineraly/ В каждой таблетки содержится бор, он регулирует активность многих жизненно важных ферментов, уменьшает риск развития мочекаменной болезни и способствует образованию нуклеиновых кислот, необходимых для обновления клеток всех органов и тканей организма.

А я пью спортивные витамины, туда тоже входит большое количество полезных элементов и минералов)

Врач-эндокринолог Денис Кузнецов заявил, что витамин C лучше всего принимать на ранних этапах заболевания коронавирусом. А витамин D больше подойдет для профилактики вирусных инфекций.
Без защитной маски для лица из дома не выходить ни в коем случае.

Я пью витаминные комплексы. Заказываю с Америки https://usavitamines.com/. Очень хорошее качество и 100 % натуральные. Быстрая доставка. Качественная онлайн консультация. Беру у них не первый год. Всем доволен.

витамин С это же иммунитет?

Часть витаминов можно потреблять с продуктами и даже нужно, ведь иногда простые овощи и фрукты, в чистом виде, восполняют норму ежедневную. Есть интересная статья для людей в возрасте, о том как поддержать память https://vesti.ua/lite/health/nazvany-py … -i-pamyati . Будет полезно и студентам в период сессии.

Витамин А Дефицит витамина А приводит к ухудшению зрения, состояния кожи, снижению иммунитета и замедлению роста.
Витамины группы В Витамины группы В участвуют в обмене веществ, каждый витамин этой группы контролирует работу нервной системы.
Витамин С
Витамин D.
Витамин Е
Витамин К

витамины - важная составляющая для правильной работы организма. если будет дефицит хоть одного витамина с группы самых важных (A, B, C, D), организм будет работать на износ и со времен будут заметны проблемы с работоспособностью. сам недавно начал проходит курс витаминов, так как в последнее время заметил плохое состояние костей (несколько переломов за пол года), пришлось сдать анализ на витамин D3 https://medlabtest.ua/ru/patients/anali … amin-d2-d3. так же недавно пропивал курс магний  B6, а это нервишки шалить начали. так что не нужно забывать о своевременном прохождении курса витаминов)