Динамическая Хатха-йога

Україна / Київ

Сейчас доступно великое множество систем и методов самосовершенствования, все они дают различные эффекты (в том числе и побочные), но все без исключения призваны сделать нас сильными, здоровыми, гибкими , гармонично развитыми и непременно замедлить старение, существенно улучшив качество жизни и материальное положение. При этом хочется выбрать самую эффективную, чтобы заниматься поменьше, результат побыстрее , и чтобы все было включено – промывание костного мозга, зарядка всех чакр ,а также полный шейпинг, экстаз первой дхьяны и хорошо бы похудеть на килограмм за тренировку. А времени, как всегда, нет — полтора часа три раза в неделю максимум.

Если результат – это время помноженное на усилия, то при весьма ограниченном количестве времени получить видимый и ощутимый эффект можно, если тренироваться интенсивно, естественно соблюдая правила компенсации нагрузок, технику исполнения и грамотный технологический подход к собственному телу. Говоря привычным языком, чтобы вести здоровый активный образ жизни современному человеку нужен соответствующий тюнинг всех систем организма, апгрейд мозга и тотальная энергитизация придающая необходимое ускорения ходу вещей. Жизнь в большом городе в наше время существенно отличается от образа жизни наших предков и требует от человека гораздо больше скорости сознания, ресурсов памяти, телесной бодрости и энергетической целостности. В этой связи, изучая и практикуя традиционные комплексы упражнений разных традиций и культур , я неизбежно склонялся к их синтезу и трансформации в более адекватную моему образу жизни и мысли систему. Так в упражнениях йоги можно узнать элементы танцев, боевых искусств и акробатики, а в принципах внутренней алхимии ясно просматривается физиология, которая, кстати, довольно подробно изучается в рамках школьной программы.