Степ – аэробика

Україна / Київ

Степ – аэробика - это танцевальная аэробика, проводимая со специальными платформами – “степами”.Упражнения в степе просты, поэтому подходят для людей разного возраста. Степ-аэробика развивает подвижность в суставах, формирует свод стопы, тренирует равновесие и позволяет сжигать большое количество калорий. Аэробика оказывает положительное действие на весь организм, укрепляя дыхательную, сердечно-сосудистую, мышечную и нервную системы, а также нормализуются артериальное давление и деятельность вестибулярного аппарата.
Web адреса: dance-city.com.ua