Курс занятий "Что я заедаю"

Україна / Київ

Это группа для тех:
• кто всю жизнь борется с лишними килограммами и уже разочаровался,
• кто попробовал все диеты и снова возвращал вес
• кто любит поесть, но не может остановиться
• кто хочет жить, думая о любви и радости, а не о калориях, килограммах и еде.

Задачи:
• Проанализировать собственное пищевое поведение.
• Узнать об инструментах, помогающих в самостоятельной работе с заеданием.
• Почувствовать, как сделать тело своим союзником в сложный момент.
• Исследовать привычные способы удовлетворения своих потребностей;
• Найти ресурсы для изменения пищевого поведения.

Обсуждаемые вопросы:
1. Как понять, что именно мы заедаем?
2. Как пища поддерживает наше внутреннее недоверие и разочарованность в мире и людях?
3. Триггеры для еды. Что снимает спусковой крючок переедания?
4. Как мозг влияет на наше желание поесть и как еда влияет на состояние мозга?
5. Сексуальность и еда – какая взаимосвязь?
6. В поисках БольшОй еды.
7. Сладкая жизнь или куда мне деться от печеньки?
8. Сахар - зависимость или награда?
9. Реакция организма на стресс или почему мне все время хочется сладкого?
10. Какая связь успеха и любви к сладкому?
11. Сладкие подарки или как сбежать из «Пряничного домика»?
12. Как гены и родительские послания влияют на пищевое поведение?
13. Проявляем семейные установки о еде.
14. О чем говорят со мной мои пищевые желания? Как понимать послания еды?
Запись по телефонам: 592-29-70, 098-123-18-31, 093-104-27-47.
Адрес: пр.Победы 121А, м.Житомирская
Клуб развития семьи Family ART Club
www.familyartclub.com.ua